二月 2019

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2019年2月10日 星期日

你喝醉了嗎?芳香精油幫你加強代謝~




過年太開心,聚會總是會喝醉!
起床時痛苦不已!吃飯喝酒是中國人的傳統

但是....一喝臉就臉紅、就醉怎麼辦❓喝多會脂肪肝嗎❓『你不可不知』✍✍✍在肝臟裡有兩種重要的「酶」,只要他們平衡,就可以幫助解宿醉,有效代謝酒精,減輕肝臟負擔~

肝臟中重要的酶
『乙醇去氫酶和過氧化氫酶』,在它們的作用下將酒精代謝成乙醛,再由第二路徑『乙醛去氫酶』的作用下變成乙酸,最後轉為水、二氧化碳、脂肪與熱量,幫助代謝~

而每個人身體內的『酶』多寡不一,所以,

有的人即使只喝一杯也容易臉紅,那是因為身體缺少了第二階段解酒酶,乙醇代謝慢所以產生臉紅與不舒服等問題~

喝醉不舒服了怎麼辦❓
小撇步~

我們可以利用「芳香精油」促進肝臟提振第二階段的酶作用,同時在解宿醉時不要忘記要同促進腸道蠕動,減少肝臟負擔~

過年,還有幾天假期,如果你想喝多多,吃多多,但又保肝你可以選擇的精油是~

㊙️促進腸道蠕動的「檸檬烯」類芳香精油,還可以幫助肝臟解毒

💖排行前5名(按照含有檸檬烯比例順序排列):

1. 葡萄柚
2. 甜橙
3. 苦橙
4. 紅桔
5. 綠橘

🔰建議搭配『圓葉當歸、芹菜籽』,提振去氫乙醛酶,讓你比較不會宿醉,

🔰以及建議搭配具有『月桂烯』成份的芳香精油例如,熏陸香、杜松、絲柏、芫荽、甜茴香、黑胡椒、玫瑰、天竺葵....等等。

🔰當然,還建議多攝取點青菜,例如花椰菜等身綠色蔬菜。

過年聚會多總是忍不住吃很多,體重上升了嗎?



餓了!要先騙大腦我不餓!

要瘦回來首先要讓自己不要再吃這麼多,可是餓怎麼辦?

健康飲食促進會會長 黃教練常說,如果想要消化系統正常工作,要先學會騙騙自己的腦!


★先讓大腦發布命令告訴自己有飽足感,這樣才不會再吃太多,而且也不會讓你
累積儲存過多的脂肪。#想學會怎麼健康的吃也能瘦身https://goo.gl/BXMdhg

讓人有飽足感的芳香精油
丁香花苞
乳香
錫蘭肉桂皮
印度蒔蘿
藉由薰香的方式,這些精油可以抑制,你想吃的欲望,同時也有滋補的作用喔~

但真的變胖了怎麼辦?😰😬
各位記得嗎?年前我徵求了幾位瘦身的志願者,你知道嗎?大家都對腹部肥胖很關注,因此體驗者有5位,其中有確切回報的成果與你分享,也許不小心你真的在過年吃多了,肚子大了,那就自己調理一下吧!

☆體驗者A:腹部與臀部肥胖
體驗前:腰73cm,肚皮97cm,臀部97cm
體驗後後:腰73cm,肚子92.5cm,臀部93cm 😍😋😘

☆體驗者B:腹部肥胖
體驗前:體重129lbs,腰84cm
體驗後:體重127.8lbs,腰82cm😍😋😘

要想瘦,先調配以下配方~
👉👉想跟他們一樣嗎?你可以選擇以下芳香精油組合4%~
義大利永久花
薑黃
芫荽籽
葡萄柚
乳香
雪松

基礎油:
金盞花
月見草
甜杏仁

#芳香學苑培您一起健康
#我們一起輕鬆享瘦
#想要划算又高品質芳香精油 spaatminfo@gmail.com

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