你喝醉了嗎?芳香精油幫你加強代謝~

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2019年2月10日 星期日

你喝醉了嗎?芳香精油幫你加強代謝~




過年太開心,聚會總是會喝醉!
起床時痛苦不已!吃飯喝酒是中國人的傳統

但是....一喝臉就臉紅、就醉怎麼辦❓喝多會脂肪肝嗎❓『你不可不知』✍✍✍在肝臟裡有兩種重要的「酶」,只要他們平衡,就可以幫助解宿醉,有效代謝酒精,減輕肝臟負擔~

肝臟中重要的酶
『乙醇去氫酶和過氧化氫酶』,在它們的作用下將酒精代謝成乙醛,再由第二路徑『乙醛去氫酶』的作用下變成乙酸,最後轉為水、二氧化碳、脂肪與熱量,幫助代謝~

而每個人身體內的『酶』多寡不一,所以,

有的人即使只喝一杯也容易臉紅,那是因為身體缺少了第二階段解酒酶,乙醇代謝慢所以產生臉紅與不舒服等問題~

喝醉不舒服了怎麼辦❓
小撇步~

我們可以利用「芳香精油」促進肝臟提振第二階段的酶作用,同時在解宿醉時不要忘記要同促進腸道蠕動,減少肝臟負擔~

過年,還有幾天假期,如果你想喝多多,吃多多,但又保肝你可以選擇的精油是~

㊙️促進腸道蠕動的「檸檬烯」類芳香精油,還可以幫助肝臟解毒

💖排行前5名(按照含有檸檬烯比例順序排列):

1. 葡萄柚
2. 甜橙
3. 苦橙
4. 紅桔
5. 綠橘

🔰建議搭配『圓葉當歸、芹菜籽』,提振去氫乙醛酶,讓你比較不會宿醉,

🔰以及建議搭配具有『月桂烯』成份的芳香精油例如,熏陸香、杜松、絲柏、芫荽、甜茴香、黑胡椒、玫瑰、天竺葵....等等。

🔰當然,還建議多攝取點青菜,例如花椰菜等身綠色蔬菜。

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