你喝醉了嗎？芳香精油幫你加強代謝～

過年太開心，聚會總是會喝醉！

起床時痛苦不已！吃飯喝酒是中國人的傳統

但是....一喝臉就臉紅、就醉怎麼辦❓喝多會脂肪肝嗎❓『你不可不知』✍✍✍在肝臟裡有兩種重要的「酶」，只要他們平衡，就可以幫助解宿醉，有效代謝酒精，減輕肝臟負擔～

肝臟中重要的酶

『乙醇去氫酶和過氧化氫酶』，在它們的作用下將酒精代謝成乙醛，再由第二路徑『乙醛去氫酶』的作用下變成乙酸，最後轉為水、二氧化碳、脂肪與熱量，幫助代謝～

而每個人身體內的『酶』多寡不一，所以，

有的人即使只喝一杯也容易臉紅，那是因為身體缺少了第二階段解酒酶，乙醇代謝慢所以產生臉紅與不舒服等問題～

喝醉不舒服了怎麼辦❓

小撇步～

我們可以利用「芳香精油」促進肝臟提振第二階段的酶作用，同時在解宿醉時不要忘記要同促進腸道蠕動，減少肝臟負擔～

過年，還有幾天假期，如果你想喝多多，吃多多，但又保肝你可以選擇的精油是～

㊙️促進腸道蠕動的「檸檬烯」類芳香精油，還可以幫助肝臟解毒

💖排行前5名（按照含有檸檬烯比例順序排列）：

1. 葡萄柚
2. 甜橙
3. 苦橙
4. 紅桔
5. 綠橘

🔰建議搭配『圓葉當歸、芹菜籽』，提振去氫乙醛酶，讓你比較不會宿醉，

🔰以及建議搭配具有『月桂烯』成份的芳香精油例如，熏陸香、杜松、絲柏、芫荽、甜茴香、黑胡椒、玫瑰、天竺葵....等等。

🔰當然，還建議多攝取點青菜，例如花椰菜等身綠色蔬菜。