手粗，腳粗怎麼辦啊！

腳底常因鞋子的材質產生硬皮，手部也會因為家事或握筆而有厚繭。

要使腳掌跟手掌的肌膚柔軟，除了減少摩擦，還要保濕、勤去角質，才能抑止硬皮的增長。

若使用剉刀等工具來磨掉硬皮，也許會適得其反，因為皮膚的角質本來就是為了保護脆弱的部位，若受到外力刺激，反而會更加增生角質。

平時就應該選用合腳的鞋，並在厚繭形成的初期就善加保養，若是厚皮不斷被施壓，嚴重還可能形成雞眼，只能求助外科幫助才能根除。

❖馬鞭草精油：
對於皮膚與髮質，具有軟化的作用，用於肌膚的按摩時可軟化角質，使皮膚變得柔嫩。
但過敏膚質的人不建議使用。

❖葡萄柚精油：
增加皮膚彈性、美白、保濕、改善膚色

❖甜橙精油：
有保濕效果，能平衡皮膚的酸鹼值，幫助膠原形成，對於身體組織的生長與修復有很好的功效。對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。

【浸泡】
用溫熱水在水中滴入上述精油3-4滴，浸泡約10-15分鐘。

在浸泡雙腳的同時，也可輕輕按摩，搓去老硬的角質，使肌膚柔嫩。

【保濕】
使用基底油20ml＋3滴玫瑰草精油玫瑰草精油有良好的保濕效果，對乾燥、老化的肌膚更有幫助，並且有助撫平皺紋。

將調和好的精油按摩手掌及腳掌，減少老硬角質的產生。